Olin viikolla aktiivipäivillä, joissa näytettiin ja kokeiltiin tämmöisiä nystyräpalloja. Isommalla hierotaan selkää, hartioita yms. joko itse tai toinen. Ja pienellä kovemmalla esim. jalkapohjia pyörittäen sitä lattialla. Ai että tuntuu hyvältä! Itse voi seisten laittaa pallon selän ja seinän väliin ja hieroa näin selkää.

Urheiluliikkeistä en näitä löytänyt vaan terveyskaupasta.

SUOSITTELEN!